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Die eigenen Werte sind dein Kompass für ein lebenswertes und glückliches Leben

Autorenbild: Mandy EngelhardtMandy Engelhardt

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Veränderungen an der Tagesordnung sind, gewinnen deine Werte zunehmend an Bedeutung. Sie sind die unsichtbaren Leitsterne, die dein Handeln, deine Entscheidungen und letztlich deine Lebensqualität bestimmen. Aber was genau sind Werte, warum sind sie so wichtig, und wie kannst du sicherstellen, dass du in Einklang mit ihnen lebst?


Die Bedeutung von Werten


Werte sind die Überzeugungen und Prinzipien, die dich leiten. Sie spiegeln wider, was dir wichtig ist und definieren, wie du die Welt siehst. Ehrlichkeit, Gleichberechtigung und Gerechtigkeit sind einige Beispiele für grundlegende Werte, die dein Leben prägen. Wenn du im Einklang mit deinen Werten lebst, erlebst du ein höheres Maß an Zufriedenheit und Lebensqualität. Du fühlst dich authentisch und geerdet, und dein Handeln wird von einem inneren Kompass geleitet.

 
 

Werte und Lebensqualität


Die Verbindung zwischen deinen Werten und deiner Lebensqualität ist direkt. Wenn du Entscheidungen triffst, die mit deinen Werten übereinstimmen, bist du motivierter, engagierter und glücklicher. Auf der anderen Seite kannst du, wenn du in Situationen gerätst, die deinen Werten widersprechen, emotionale Spannungen und Unzufriedenheit erleben.

In meiner Vergangenheit als Leader habe ich oft erlebt, wie sich Wertekonflikte in meinem beruflichen Umfeld bemerkbar machen.

Meine höchsten Werte, Ehrlichkeit und Gleichberechtigung/Gerechtigkeit, wurden in vielen Situationen auf die Probe gestellt. Ich stand häufig zwischen der Geschäftsleitung und meinem Team, und es gab Momente, in denen ich mich innerlich zerrissen fühlte. Es war, als würde ich gegen eine unsichtbare Wand stoßen – mein Körper reagierte mit Anspannung, und ich konnte förmlich spüren, wie sich meine Haare aufstellten. Solche Konflikte waren herausfordernd, aber sie boten auch die Möglichkeit, meine Werte klarer zu erkennen und zu kommunizieren.

 

Wertekonflikte erkennen und lösen

Ein Wertekonflikt entsteht, wenn deine persönlichen Werte mit den Erwartungen oder Entscheidungen anderer Menschen oder Organisationen in Konflikt geraten. Um solche Konflikte zu erkennen, ist es wichtig, aufmerksam zu sein:


  1. Emotionale Reaktionen: Achte auf starke emotionale Reaktionen, wie Wut, Frustration oder Angst. Diese Gefühle können Anzeichen dafür sein, dass deine Werte in Gefahr sind.

  2. Innere Unruhe: Wenn du dich innerlich unwohl fühlst oder das Gefühl hast, gegen deine Überzeugungen handeln zu müssen, ist das ein Hinweis auf einen Wertekonflikt.

  3. Kommunikation: Oft können Konflikte durch offene und ehrliche Kommunikation gelöst werden. Teile deine Werte mit anderen und suche nach gemeinsamen Grundsätze.

 

Strategien zur Konfliktlösung


Wenn du mit einem Wertekonflikt konfrontiert bist, gibt es verschiedene Schritte, die du unternehmen kannst:


  1. Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um über deine Werte nachzudenken und diese zu definieren. Welche Werte sind für dich unverzichtbar?

  2. Kommunikation: Sprich mit den betroffenen Personen. Erkläre deine Sichtweise und suche nach Lösungen, die alle Beteiligten berücksichtigen.

  3. Grenzen setzen: Manchmal ist es notwendig, klare Grenzen zu ziehen, um deine Werte zu schützen.

  4. Suche nach Kompromissen: In manchen Fällen kannst du Kompromisse finden, die es dir ermöglichen, weiterhin in Übereinstimmung mit deinen Werten zu handeln.

 

Die Rolle von Familienwerten

Ein besonderer Bonus sind Familienwerte. Diese sind oft die ersten Werte, die wir in unserem Leben lernen und die unser Selbstverständnis prägen. Sie bieten eine starke Grundlage für unsere Entscheidungen und unser Verhalten, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld. Familienwerte zu definieren und zu teilen, kann die Bindung innerhalb der Familie stärken und das Verständnis füreinander fördern.

 

Eigene Werte erkennen


Hier ist eine Übung, um deine eigenen Werte herauszufinden:


Werteübung


  1. Intuitive Auswahl: Markiere intuitiv die 10 Werte, zu denen du eine besondere Verbindung spürst.

  2. Priorisieren: Wähle aus diesen 10 Werten die 5, die für dich am wichtigsten sind.

  3. Top drei: Bestimme schließlich deine drei wichtigsten Werte und überlege, warum diese für dich von großer Bedeutung sind.


 
 

Werteliste


  • Ehrlichkeit

  • Gerechtigkeit

  • Respekt

  • Verantwortung

  • Integrität

  • Empathie

  • Vertrauen

  • Mut

  • Loyalität

  • Dankbarkeit

  • Fairness

  • Achtsamkeit

  • Kreativität

  • Innovation

  • Zuverlässigkeit

  • Transparenz

  • Zusammenarbeit

  • Toleranz

  • Bildung

  • Nachhaltigkeit

  • Disziplin

  • Flexibilität

  • Offenheit

  • Selbstbewusstsein

  • Hilfsbereitschaft

  • Geduld

  • Authentizität

  • Wachstum

  • Einfallsreichtum

  • Lebensfreude

  • Harmonie

  • Selbstfürsorge

  • Vergebung

  • Einfache Lebensweise

  • Entwicklung

  • Stabilität

  • Individualität

  • Mitgefühl

  • Zielstrebigkeit

  • Konsistenz


 

Diese Liste bietet dir eine fundierte Grundlage, um deine eigenen Werte zu identifizieren und zu reflektieren. Werte können sich im Laufe der Zeit ändern, und es ist hilfreich, regelmäßig darüber nachzudenken, besonders in verschiedenen Lebenssituationen wie im Single- oder Familienleben, im Alter oder in unterschiedlichen beruflichen Kontexten.

 

Um’s auf den Punkt zu bringen


Werte sind die Grundlage für ein erfülltes Leben. Sie beeinflussen unsere Entscheidungen, unsere Beziehungen und unsere Lebensqualität. Indem du deine Werte klar erkennst und in Einklang mit ihnen lebst, kannst du eine Balance erreichen, die sowohl dir als auch anderen zugutekommt. Nutze diese Erkenntnisse, um deine eigenen Werte zu erkennen, mit Konflikten umzugehen und letztendlich ein Leben zu führen, das deine Überzeugungen widerspiegelt.


 

Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und neue Erkenntnisse für dich und dein lebenswertes Leben.


Deine GlücksCHECKERIN

Mandy


 


 

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